BA moze byc jak napisales> co do BCAA sa rozne metody, obie co wymieniles beda ok, czyli przed lub na treningu. ja osobiscie stosuje na. a czemu byles nie zadowolony z poprzedniego bcaa? mozesz napisac cos wiecej jakie mas zoczekiwania?
wiem że to temat rzeka i że cieżko o efekty w związku z braniem l-k ale mam pytanie - mialem przerwe w silowni i oczywiscie pare kilo przytylem (pizza frytki) - dziwnym zbiegiem okoliczności w moim posiadaniu znalazło sie opakowanie L-K i zastanawiam się jak je wziąść żeby jakis efekt był - może ktoś kto miał efekty może mi napisać ile i o jakich [...]
O której masz trening? W ogole to jak dla mnie to jest zależne od osoby nie da się od tak napisać niektórzy jedzą ww na noc i nie tyją a inni unikają ich ogólnie w posiłkach nietreningowych . Sam powinenes to wiedzieć znając swoje ciało ;P Ja chodzą spać o 23.30 przeważnie i też ww w nietreningowy maksymalnie jem o 17 tak żeby o 20 zjeśc [...]
hmm co do FA to ze składu mamy coś takiego: hydrolizowany koncentrat białka serwatkowego dla porównania Hydrowhey z Optimuma: Hydrolyzed Whey Protein Isolates tak więc ehem wiadomo czemu ceny sie różnia ;)) juz dawno to spostrzegłem ale jakoś nie miałem okazji tego napisać. sory za off top. a wracajac do tematu, przecierz forma [...]
Mmiałem napisac po 2 tygodniach, ale ciężko z czasem było. Zostawiłem jak pisałeś i na razie idzie dobrze. Jestem zadowolony więc na razie nie zmieniam. Dzięki za pomoc
Pozdro mozesz napisac wiecej o tym prawie? Tj czy saa sa w Turcji substncjami zdelegalizowanymi, jak tak to jakiej klasy itd. Bo skoro mozna je dostac w aptece, zazwyczaj znaczy to jedna rzecz - sa w danym kraju perfekcyjnie legalne.
A mógłbyś przykładowo napisać mi jedno ćwiczenie 4 serie np:8-12 powtórzeń i jak z tym ciężarem i jeśli dojdę w ostatniej serii do 12 powtórzeń to wtedy dołożyć w pierwszej serii czy dokładać tylko w ostatniej zawsze a pierwsze trzy robić zawsze na tym samym ciężarze? wielkie dzięki
Oryginalna nazwa Oxandrolone to Anavar aktualnie można dostać go na receptę w jednej z aptek w Polsce w Międzyzdrojach. Produkt jest zamawiany bodajże z USA. Trzeba czekać na dostarczenie produktu z ważną receptą. Za pomocą faxu można wysłać receptę i również oczekiwać kuriera w domu, po wcześniejszym uzgodnieniu z lekarzem i apteką. To co biorą [...]
RSZ13 Wysłana - 25 sierpień 2007 00:31 Moderuj wypowiedź Pół roku nie mineło Up i sog za rękawiczki _______________________________ ZASADA NR 1 /a co do kobiet/: Uwierz mi, nie musisz jej kupować jedzenia. Nie traktuj jej jak dziecka z Etiopii. ^^ Za ta wypowiedz w tym temacie http://www.sfd.pl/17_lat_oceniajcie!-t314859-s8.html [...]
Przede wszystkim - skoro dużo biegasz - i chcesz przytyć to powinieneś solidnie popracowąć nad dietą. Odpowiednio ją zbilansować, z nadwyżką kalorii. Odżywkami możesz się wspomóc - zwłaszcza odżywką białkową lub gainerem. Co do kreatyny to nic napisać nie można bo nawet nie podałeś nam jak długo już ćwiczysz, ile masz lat itd. ;)
Dlaczego Wy mu podajecie ćwiczenia??!! Jak masz "krótki" biceps to musisz się skupić na technice wykonywania ćwiczeń, a nie na samych ćwiczeniach. Powodem takich "przykrótkich" bicepsów jest skracanie zakresu ruchu podczas ćwiczeń. Widziałem wiele różnych bicepsów i patrząc na treningi ich właścicieli jestem w 100% przekonany [...]
[...] przed soba i po bokach), jezeli chodzi o serie to robie progresją, ale tak aby z treningu na trening zwieszkac ciezar, nie staje w miejscu.... przynajmniej nie na dluzej.... Jak tylko znjade troche czasu zeby napisac wszystko dokladnie to napewno to zrobie. Jezeli chodzi o jedzenie to moja diete uklada mi mamuska a do tego od siebie dokladam [...]